Körde 20-30 reps per set, vilade i ca en minut och körde sen på igen 
Varvade mellan 20,16 & 10 kg Fasen va gött! 
Blev lite snabb triceps också innan vi var tvugna att åka mot affären
Nu blir det köttfärsås & ris!
↧
200 Squats med vikt – Done! :)
↧